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2022年11月01日

為什麼泰式炒河粉的卡路里如此之高?

為什麼泰式炒河粉的卡路里如此之高?

泰國菜也可能含有大量的澱粉碳水化合物和少量的瘦肉蛋白(想想泰式炒河粉),這會迅速增加一頓飯的卡路里。

你怎麼不把米粉煮過頭?

正如您在上面提到的,煮薄米粉的最佳方法是將它們簡單地浸入熱水中。瀝乾並用冷水沖洗。他們將在您的炒菜或辣醬中完成烹飪。但如果你煮過頭了,它們會變得粘稠並變得更結塊。

我可以每週吃一次中餐嗎?

你可以每週吃一次中餐,但如果你會吃自製的中餐,那對你的健康有好處。

米飯對身體好嗎?

大米富含碳水化合物,是人體的主要燃料來源。碳水化合物可以讓您保持精力充沛和滿足感,並且對於促進運動很重要。尤其是糙米,是許多營養素的極好來源,包括纖維、錳、硒、鎂和 B 族維生素。

香蕉會發炎嗎?

香蕉是抗炎食物的一個例子。它們是一種營養豐富的水果,含有生物活性化合物,並具有以下特性:抗菌。抗氧化劑。

晚餐應該在幾點?

什麼時候應該提供晚餐?我們建議您計劃在午餐後大約四到五個小時吃晚餐。請記住,如果您的晚餐時間在下午 5 點之間。到下午 6 點時間範圍內,您將達到身體代謝率提高的最後一個小時。

過期的麥片可以做什麼?

不要害怕:你也可以恢復你的穀物。就像恢復薯片一樣,您只需將麥片放入預熱至 375°F 的烤箱中,然後在 5-10 分鐘內,您將吃到香脆可口的麥片。

加湯前一定要煮米粉嗎?

如果你在做湯,你可以直接在湯裡煮麵條。在上菜前添加它們並密切監控以確保它們不會煮過頭。即使加了一點麻油,麵條在瀝乾後仍然容易結塊。

將大米存放在玻璃或塑料中更好嗎?

塑料食品容器為儲存大米提供了一種方便且具有成本效益的解決方案。他們保持大米乾燥,保護它免受侵擾,並延長保質期。塑料儲存容器既便宜又有吸引力,但玻璃和金屬容器也是不錯的替代品。

捲餅或米飯更健康嗎?

白米和玉米餅的熱量都很高。玉米餅的熱量比白米多 68%——白米每 100 克含有 130 卡路里,玉米餅含有 218 卡路里。對於常量營養素比例,玉米餅的碳水化合物含量較低,脂肪含量較高,蛋白質含量與白米相似。

LEUNG Chung fan


Posted by きはらったようす at 19:43│Comments(0)教育
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